عوامل شایع در استرس

استرسور های منفی و مثبت٬هردو می توانند منجر به استرس شوند.تعدادی از طبقه بندی ها شایع و نمونه های استرسور عبارتند از:

*استرسور های حسی:درد٬نور شدید

*رویداد های زندگی:تولد و مرگ٬ازدواج٬طلاق

*مسئولیت ها:نداشتن در آمد٬بیکاری

*کار/تحصیل:امتحانات٬زمان سررسید پروژه ها٬پروژه های گروهی

*ارتباط های شخصی:کشمکش ها٬فریبکاری

*نحوه زندگی:الکلیسم شدید٬خواب ناکافی

*عوامل طبیعی:فقدان کنترل بر شرایط محیطی مانند تغذیه!تهیه ی محل زندگی٬آزادی یا تحرک

*عوامل اجتماعی:مبارزه با افراد و شکست های اجتماعی می توانند به عنوان منابع پر قدرت استرس مزمن به شمار آیند.

*عوارض بارداری که منجر به استرس جنین می شود٬ ضعیف بودن دلبستگی های قدیمی و مورد سو استفاده جنسی قرار گرفتن می توانند موجب بروز نواقصی در بلوغ سیستم های واکنش فردی نسبت به استرس شوند.